Conférences Hélène ADAM, François BRUN et repas festif
Première Partie : Hélène ADAM, Visualisation et préparation mentale
Deuxième Partie : François BRUN, Projection du film "Un regard sous la mer"
Repas (détails des menus) et animation musicale
Première partie
18h-19h
Visualisation et Préparation Mentale : Anticiper le Succès de Vos Plongées Autonomes
Hélène ADAM
Hélène Adam est coach en développement personnel, formatrice pour adultes, autrice et conférencière.
Monitrice de plongée, elle anime depuis 2017 son blog de plongée Different Dive qui encourage les plongeurs et plongeuses à s’immerger à leur rythme, avec plaisir et en toute sécurité.
Visualisation et Préparation Mentale : Anticiper le Succès de Vos Plongées Autonomes
La visualisation est une technique mentale puissante utilisée par les athlètes de tous niveaux.
Simple et accessible, cette technique ultra efficace peut facilement être utilisée pour améliorer
vos performances, augmenter votre confiance en vous et renforcer la préparation de vos
plongées loisirs ou techniques.
Et cela, quel que soit votre niveau de plongée ou d’encadrement.
Dans le contexte de la plongée autonome, la visualisation et la préparation mentale vous
permettent de vous préparer aux différents aspects de votre plongée, avec sérénité, en
anticipant les défis et en renforçant votre confiance en vous.
Au cours de cette conférence, nous explorerons :
Les Fondements de la Visualisation : Comprendre son impact sur la préparation et la
performance.
Applications Pratiques pour la Plongée : Comment intégrer la visualisation dans vos
routines pré-plongée pour maximiser sécurité et plaisir.
Atelier Interactif : Participer à un exercice de visualisation toutes et tous ensemble
pour expérimenter immédiatement les bénéfices de cette pratique.
Repartez avec des techniques concrètes qui transformeront vos futures immersions en
expériences plus sûres et plus gratifiantes.
Deuxième partie : 19h-20h
Projection : Un regard sous la mer
François BRUN
François est un explorateur, photographe et auteur d'ouvrage concernant le milieu de la plongée sous-marine ainsi que sur épave. Depuis quelques années il s'est diversifié en explorant également le patrimoine marin et sous-marin au travers d'ouvrage grand public. Il vient nous présenter son dernier film accessible à tous "Un regard sous la mer".
20H15: Repas festif, échanges et animation musicale
Menu 1
TAJINE
Tajine de poulet aux olives, citrons confits et coriandres fraîche sur lit de semoule
Accompagnement :
1 boisson soft (17€)
ou
1 verre de bière ou de vin (18€)
Menu 2
INDY PORK
Curry de porc au lait de coco, petits légumes et riz sauvage
Accompagnement :
1 boisson soft (17€)
ou
1 verre de bière ou de vin (18€)
Animation musicale
Le plongeur est DJ Julien Tournadre sera présent pour diffuser une ambiance musicale afin d'accompagner nos échanges
